日　　時 ８月２２日（土）／午前９時３０分～午後１時

実施期間 ８月２２日

回　　数 １

定　　員 ２４名

講　　師 竹本　晶子　国際薬膳調理師　管理栄養士

受  講  料 ７００円

メニュー

・手羽先で作るサムゲタン

・いわしの梅かば焼き

・かぼちゃと大豆のノンフライコロッケ

・小松菜とにんじんのナムル

・梨と白きくらげのコンポート

「夏の疲れを癒し、秋を迎える薬膳」

薬膳とは季節と体に合わせて食べものを選ぶことです

夏から秋への季節の変わり目は体を整える大切な季節

暑さで消耗した体を整えて、秋の乾燥から体を守る準備をしていきます

身近な食材を使って、毎日のごはんに取り入れやすい薬膳をご紹介します

材料費　１、０００円